我々の年齢の者が集まると、日本の将来が大丈夫だろうか、そういう話題が出る。日本が断崖に近づいているのは確かであり、多くの者が、そういう危機感を共有している。20年ぐらい前だっただろうか、「日本の滅亡」という題の本を出そうと思い、出版社に当たったことがあった。本のタイトルがひどいのでどうもと言われた。本当に大変な状態なのだが。

　日本の人口減少が、大問題である。理論的には、４０年ぐらい前に人口減少が始まった。しかし、ベビーブーム世代の人口が大きいため、年に何十万人減る、そういう形では表面に現れなかった。しかし、ベビーブームの人たちも、高齢者の仲間入りをした。その子供の、第二次ベビーブームの人たちも、かなりの年齢になり、子供を産む年齢ではなくなった。それで今後は、加速度的に、人口の減少が実際に表面にでてくる。

　そして、あと２００年もすれば、この国に日本人は僅かとなり（1,000万人台）、中国人、韓国人、東南アジア人の国になる可能性が高い！　はなはだ残念なことだが。それ以前でも、生産に従事する人口が大きく減り、日本の経済力に、大きな打撃となろう。今世紀中に、学生の減少のため、今の日本の大学の半分以上が、赤字で存続できなくなるだろう。

　専門的で恐縮だが、女性を対象とした純再生産率という指標が有り、人口の推移を最もよくあらわす。子供を産むのは、当たり前のことだが、女性であり、女性に対象を絞った指標である。人口の維持には、1.0 以上が必要である。　世界で　2や３、あるいはそれ以上の国はざらにある。　日本は長年にわたり、0.6ー0.7　であり、一世代（３０年ー４０年）の間に、理論的には、30－40％減少する。なおこの指標は、母の年齢別の出生率と、生命表から計算される（生命表は、生まれた子供が、母の年齢になる迄の死亡率を反映する）。 なお一般には、男女を一緒にした、合計特殊出生率が、指標として使われている。

　話題を変えて、日本政府の財政状況をみると、毎年巨額の赤字を抱える。国の支出の半分は、国債に頼っている。戦争でもしており、大変な支出がある、そういう国ならともかく、平時に国の歳出の半分が借金というのは、不思議な話である。ヨーロッパで、EUに加盟を申請する場合の条件の一つは、健全な財政である。今の日本では、加盟条件は到底クリアできない。イタリアより悪い。ギリシャより悪い。どうしてこうなったのだろうか？

　日本が、今や崖のそばに近づき、がけから落ちそうだ、という危機的な時に、国会ではウチワを配った、ウチワとしての価値が有る、無い、などの議論をしている。その見識の低さに、呆れざるを得ない。何のために、多額の歳費をもらって議員になっているのだろうか。現在の火急な大問題に、なぜ本気で取り組まないのだろうか！　

　別の角度から一言。ハーバード大学の総長が来日した。「ハーバード大学で、中国人、韓国人の留学生は、毎年ドンドン増える、一方、日本人の留学生は、毎年ドンドン減る、一体どうなっているのだろうか」と、日本を心配しての発言があった。日本の担い手は、若い世代に移って行く。この激しい国際競争に、競争に勝ち、生き残れるのだろうか、心もとない話である。電車に乗れば、スマホに夢中な若者ばかり目につく昨今だが。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年１０月（下旬）

　最近の新聞やテレビの報道では、日本国内では御嶽山の事故が、最大？のテーマであり、英米では、エボラ出血熱が、最大？のテーマであった。

　エボラ出血熱は、残念ながら、収束の見通しが全く立っていない。現時点で、3500人の死者（或いは5000人以上）がでているし、中西部アフリカの３ヶ国以外の国でも発生している。米国の患者数は６名で、国を挙げて対策に努めている。リベリアの人が、その同胞を訪ね、訪米したが発病し、危篤状態だという。彼が入国後に接触した人全部を突き止め、対策を取らなければならない。大変なことである。（後記、本人は死亡し、看護に当たった看護婦が感染し発病した）

　日本での患者発生も、可能性としては、十分あるように思う。なおリベリアは、日本には馴染みの少ない国だが、エボラ出血熱で、国が存亡の危機にあると言われている。どこの推計だったか、最悪の場合、世界で150万人の感染者が出る、そう推計されている由。もちろん感染症の場合、対策がうまく機能するかどうかで、患者数は劇的に変わってくる。

　エボラ出血熱で、対策を困難にしているのは、その感染力の強さと、50％から90％と言われる致死率（発病者の死亡する割合）の高さである。医療従事者は、頭から足先まですっぽりカバーし、いわば異星人のような格好で医療活動をする。摂氏４０度近い中西部アフリカで、大変なことである。「お金の支援はいらない、スタッフ、人を派遣してくれ」、そういう悲鳴に近い声があがっている。

　現在、二つの吉田報告、慰安婦関連の吉田報告、原発事故関連の吉田調書、それに関連し、朝日新聞を追求する声がはなはだ強い。マスメディアは、国民の世論形成に大きな影響を持つ。新聞社の誤った報道、特に故意の誤った報道は、時に国を滅ぼしかねない、と思っている。

　太平洋戦争の惨禍を思い出すとき、その勃発に、マスメディアの責任も大きかった、と思う。太平洋戦争は、結局日本中が廃墟になって、終戦となった。どうしてああいう馬鹿な戦争を始めたのだろうか。国力の差は歴然とし、当時日本は、石油の大部分を米国から輸入していた。

　戦争に至る道を作った大きな原因は、満州国の建国であり、国際連盟からの脱退にあった。そして、マスコミの責任も甚だ重かった。満州国建国に憤激した中国は、国際連盟に提訴し、連盟は、リットン卿をトップとする調査団を満州に派遣した。リットン調査団の報告書は、日本の長年の満州での権益は認めるが、満州国が住民の自由意思で出来たとは認められない、というものだった。国際連盟の加盟各国は、ほとんど満場一致でこの報告書を受け入れた。一方日本の殆どの新聞は、リットン報告書を強く非難し、連盟からの脱退を求めた。そして日本は連盟を脱退し、世界の孤児となる。ヨーロッパの異端児、いわば狂人とも言えるヒットラーと、手を組み、破滅への道を進むことになる。

　かって中国の文化大革命のころ、私は、ニューヨークの国際連合に勤務するなど、海外にいたが、日本に帰ってくると、日本の新聞の大部分が、文化大革命礼賛であった。（産経新聞は例外だったが）。文化大革命で、ハエがいなくなった、などと奇妙な報道をしており、呆れたものである。無論文化大革命は、毛沢東が、その政敵を追い落とすための政治闘争であった。政敵は次々に追放され、あるいは殺された。その報いとして、毛沢東が死亡したあと、毛沢東の江青夫人、毛沢東の秘書、などが捕らえられ、監獄に繋がれた。江青夫人は監獄で死ぬ事になる。

　ある新聞社の知人に聞くと、批判的な立場で、何かと批判しなければ、販売部数が伸びないと言う。そういう販売上の事情、つまり金を稼ぐために、妙な報道をされたのではたまらない。日本のマスコミが、もっとしっかりしなければ、国の前途にいわば暗雲が漂う、そういう気がする。大きな懸念材料である。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年９月（下旬）

　前回、エボラ出血熱のことを書いた。これはアフリカでのことだが、ある国では、国の存亡を危うくする事態になっている。感染を恐れ、交通が遮断される。各国からの空路が、次々に閉鎖される。そういう状況では、国の存亡にかかわる大問題になる。

　ある新聞（たしか朝日新聞）で、エボラ出血熱の死亡者より、マラリアや結核で死亡する人の方がはるかに多い、そういう記事があったようである。だが、マラリアや結核の感染を恐れ、空路を閉鎖する国はない！

　いま日本は（東京）、デング熱が大きな話題となっている。デング熱は、蚊により媒介され、熱帯や亜熱帯では、ごくありふれた病気である。高熱が出て、症状は重いが、予後は一般に良い。命にかかわることは、普通に治療を受ければ、ほとんどないのでは？　と思われる。

　以前から、熱帯や亜熱帯の病気が、地球の温暖化に伴い、温帯の日本にも、入ってくるのではないか、との不安があった。　その不安が、現実化したように思われる。

　最近の気象異常、豪雨による被害が日本のあちこちで起こる。一方米国の西海岸では、極端な降雨の不足があり、水不足が深刻になる。地球の前途に、赤信号、少なくとも、黄色の信号が出ているのは確かであろう。 　　　　　　　　　　２０１４年９月（中旬）

　後記　１１月を迎える現在、ようやく日本でも、エボラ出血熱が大きな話題になった。それでブログで触れるのは、一応終わりにしたい。

　地球は　ご承知のように　非常に狭くなった。地球のかなたの病気が、世界に蔓延する。アフリカの一地方に限局していたエイズが、世界各地に蔓延したのは、良く知られた話である。アフリカの多くの集落が、エイズのために消滅した、と聞いたことがある。若い働き手が感染し亡くなれば、扶養されている子供や老人も生きていけない。集落全体の消滅につながる。　アフリカの地方病のエボラ出血熱が、現在世界的な大問題になっている。エボラは地方の名前であり、ウイルス感染により発病する。出血熱というのは、ウイルスが血小板を壊し、そのために、全身から出血する、それでつけられた名前である。

　大変恐れられている理由は、ウイルスの感染力が高く、また致死率が高い事である。日本に飛び火する可能性もある。致死率というのは、発病した人が死亡する割合で、この致死率が、80％とか90％とか言われる。発病すれば死に直結するのではたまらない。ことに、治療にあたる医療従事者に危険が迫る。しかし画期的？かも知れない出来事もある。感染して米国に帰国し、治療を受けていた医療従事者　2人が、回復し退院したというニュースである。薬の効果や副作用を確かめる治験がまだで、承認を受けていない薬、それが効果を上げたのだろうか？　エボラの脅威のなかで、たった二人の例でも、注目して良いケースと思われる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年９月（初旬）

　笹井芳樹さん（理研・再生科学総合研究センター副センター長）が、大変お気の毒なことになった。３０台の若さで、京都大学の教授に迎えられた由、さぞ優秀なサイエンティストだったのだろう。自分の命を絶つ、まことに痛ましい事で、理研の方々も、「言葉もない」、そういう状態なのだろう。

　笹井さんの苦悩の原因になったのは、小保方さんをめぐる、一連の問題である。「素晴らしい、ノーベル賞クラスの研究だ」、そういう評価から、一転して論文取り下げとなり、現在の混乱状態に陥った。科学の世界は、性善説の世界である。教授が教室員の仕事を、捏造？はないか、あるいは研究所の部長が、部員の研究に、恣意的なデータを出していないか、そう考えるような世界では、研究は成り立たない。人間のする事だから、真摯に取り組んでいても、妙な結果が出てくることはある。リーダーは、常日頃から、きちんと研究室を回り、日常的にチェックする事が必要だろう。むろんチェックしていても、すべて把握できるものではないが。

　性善説の世界と言えば、私が昔学生だった頃、ある科目の試験に際し「諸君は紳士だから、諸君を信用し、試験監督はしない」、そういう教授がおられた。昔米国の大学で、大学院博士課程の入学の試験を受けた時でも、監督はなかったか、あるいはあっても、形式的なものだった気がする。古き良き時代の話である。残念ながら、人の倫理面が、次第に劣化？してきたのだろうか。

　サイエンスの世界とは違うが、テレビが普及する前は、映画全盛の時代だった。原節子さんという美人の大変有名な女優がおられた。彼女は海水着の姿は、決して写真にとらせなかった。入浴や、キスの写真も撮らせなかった。今の時代には、考えられない事だが。

　小保方さんに話を戻せば、私は初めから、「大丈夫かな」と不安に思っていた。世間が騒ぐ大分前である。そのように何人かの親しい方に、懸念を話していたようである。何故かと理由を聞かれると困るが、研究者の雰囲気があまりにーーー？　とでも答える外は無い。　

　今回の事件とか、「耳が聞こえない、日本のベートーベン」、ともてはやされた人の実像とか、佐世保の高１の、女子生徒の起こした事件、等々、社会が病んできたのかもしれない。佐世保の方は、お母さんは、教育の方で有名、お父さんは、弁護士で有名とか、不思議な世の中である。

　終わりに明るい話題。ダウン症の書家、金澤翔子さんの話。彼女はダウン症で、とても一人では生活できない。残念ながら、生活能力はない。しかしあんな書が書ける。人の能力の素晴らしさに、驚かされる。むろんお母さんの、大変な努力があってのことである。翔子さんの書の作品の出版に際し、依頼を受け、「佛心」という作品に、コメントを書いたことがあった。たしか作品が2０あり、分野の違う2０人の方、例えば当時の石原都知事なども、コメントを書いていた。

　ここでは、海外からの情報を記してみます。私のブログでは、良く海外からの役に立つと思う情報を、紹介します。ことにハーバード大学医学部（および大学病院）からの情報が多い。一つには、読者の方にとり、国内の情報と重ならないから、新鮮ではないかと思うし、一つには、私の手もとに送られてくる、身近の情報（簡単に手に入る？）だからです。もちろん世界で一二を争う大学病院から、という背景もあります。 

　"Two ways to stay mentally sharp" 　メンタリーにシャープさを保ち、ボケにならない二つの方法　　　　

 　第一）　人は、退職後は閑になり、テレビを見たりして時間をつぶすようになります。しかしそれではボケやすい。頭がシャープであるためには、忙しくする、そして「何かをする」、それが大切です。運動の能力の場合、能力を維持するためには、毎日体を動かす必要がある。同じように、頭をシャープに保つためには、何でもよいが、「忙しくする」「何かをする」、それが大切です。もしそれが、社会への貢献になれば一番望ましい。

　では具体的に何をするのか、それは、個人個人によって違うでしょう。例えば、町内会のお世話をする、ボランティアで働く、いろいろあります。趣味では、頭を使う、例えば囲碁など良いでしょう。新たに語学、例えばフランス語を学ぶ、そういうのも良いと思います。以前米国の友人の奥さまは、ご主人が亡くなった後、長く続いたお店は閉めたが、ある病院に、ボランティアとして働きに行っておられました。　

　以上は、マッカーサー財団（マッカーサー元帥とは無関係）が、米国で多くの人たちを、長年観察した研究結果です。それを分かり易く記しました。　(観察結果の一例：職業でも、単純な仕事より、管理的な、頭を使わなければいけない仕事の方が、より頭をシャープに保てる）

　第二）もう一つは、人との接触を保ち、孤独にならないことです。人との接触では、いろんな方法がある。家族との接触、友人、親類、との接触がある。あるいは、ある団体に属する、宗教的なグループに入る、その他いろいろあります。人との接触を保つことが大切です。むろん社会に役立つような存在、接触の仕方が、一番望ましい。

　一例をあげると、ボルティモアでの研究例では、ボランティアの人たちを、二つのグループに分けた。コントロールのグループ（比較群）では、特別なことはしなかった。研究対象グループ（研究群）では、小学校の生徒を、学校で、あるいは図書室で、サポートしてもらった。そうすると、長期にわたる観察で、その群（研究群）の人達は、記憶力も、メンタル面でのシャープさも、優れていた。そういう結果が出たそうです。

　以上、いわば単純なことですが、それを意識し、その人の毎日の生活に反映し、実行している人は、案外少ないのではないか、と思います。

　現在、サプリメント、サプリの全盛時代です。テレビでのＣＭがすごい。大変な費用をかけ、コマーシャルを流している。大変な収入があるのだろうと思います。

　しかしサイエンスの面からみると、どれだけ確かな根拠があるのか、疑問に思います。サイエンスの面からは、サプリを飲む群（飲む人たち）と、飲まない群（専門的には、偽薬、偽の薬の投与群）とで、どう差があるのか、健康上の効果が見られるのか、検討する必要があります。CMでこの根拠を示しているのは、全くありません。（或いはほとんど無い）。有名なタレントさんが、画面に出て、にっこりしながら、体に良い、良い、というばかりでは、仕方がありません。

　我々の、世界に向けたがん予防の勧告では、サプリメントは、勧められない、サプリによっては、がんの危険を高める事がある（例：大規模なフィンランドでの人を対象とした実験など）、と述べています。　これは、大勢の人を対象にした研究で、多量のあるサプリをのんだグループでは、予想とは逆に、肺がんに対するリスクが増加したのです（ただし喫煙者の場合）。（後記　サプリではなく、この成分を、天然に含む食品を食べる人は、がんへのリスクが低くなる）

　もっとも、栄養不良とか、食事を十分とれないような場合は、適切にサプリを服用する、それは是非必要です。

　話は変わるが、人間が元気であるためには、いわゆる「気」の持ち方が大切です。「元気」は「気」が元になっている。これを飲めば、このサプリを飲めば、元気になる、そう信ずれば、元気になっていく、そういう事はあるでしょう。元気がなくなる、例えば配偶者をなくし、意気消沈する。体調が崩れる。それは良く知られたことです。

　白隠禅師が、内観の法で、自分やお弟子さんたちの結核を治した、という話は有名です。これは「夜船閑話」に書いてある。「気」によって、いかに人が変わるか、良い例でしょう。興味のある方は、分かり易く解説した「夜船閑話」を読んで下さい。 

　民主主義の国家では、いわゆる世論により、議員が選出され、政治が行われます。それで一般の人々が、正しい判断力を持つ、それがぜひ必要です。正しい判断力を持つためには、それなりの知識があり、勉強をする必要があるでしょう。

   以前ある本屋さんに、ある健康に関する本を出版しようと相談すると、「今はそういう内容の、まともなことを書いた本は売れません」との返事でした。それでは、どういう本が売れるのか尋ねると、過激な例かも知れないが、と前置きして、「尿を飲むと健康になる」そういう本が売れます、とのことでした。 

　民主主義を成立させるためには、正しい情報の伝達が必要です。この点に関しては、マスコミの方達も、しっかりしてもらいたい。例えば、かっての中国の文化大革命ですが、これは毛沢東の権力闘争であった、というのは歴史的に明らかです（彼のライバルの指導者は、次々に権力を奪われ、多くの者が殺される）。当時の日本の新聞は、文化大革命で、中国にはハエがいなくなった、などと書いていました。ただし産経新聞は別ですが。私は海外にいましたが、帰国すると、日本の新聞は世界の新聞と違う、不思議なことだ、つまらぬ新聞だ（失礼）、と感じたものです。　　　（以下省略）

 近江商人の、三方良しの商法、というのがあります。「売り方良し、買い方良し、世間良し」で、三方良しの商法です。近江商人の商売は、全国的に有名でした。

　今は聞くことが少なくなりましたが、二宮尊徳翁の、風呂のお湯の教え、というのがあります。風呂の温かいお湯を、自分の方に引き寄せようと思ったら、こちらのお湯を向こうに押してやるとよい。温かいお湯が、自分の方に戻ってくる。世の中はそのように出来ている、そういう教えです。ちなみに二宮尊徳さんの銅像は、戦前は、全国の小学校にありました。まだ少年のころですが、薪を背にして運びながら、本を読んでいる、働きながら勉強している、そういう銅像です。

　米国に、１００年ぐらい前に、アーサー・シェルドンという人がいました。経営の学校を開き、多くの生徒を教え、多くの卒業生を出します。その中で、サーヴィス（相手のことを思う行為、思いやりの行為）の心が大切だと強調します。相手を思うサーヴィスの心は、自然界の引力の法則のように、人を引き付ける力だ、と説きます。　海の波が、寄せては返す、まずサーヴィスの波を送る、必ずそれにこたえる波が返ってくる、それが経営の根本だ、と説くのです。簡単な例を一つあげれば、患者さんのことを大事に思う、患者さんの立場に立って医療行為をする、そういう病院や診療所には、患者さんが大勢集まり、その病院やクリニックの繁盛につながるでしょう。　

　最近は　オリーブオイルが、かなり使われるようになりました。日本でポピュラーになる前のことです。米国のある有名な栄養学者が、来日しました。東京で彼がお土産に、オーバーのポケットから取り出したのが、オリーブオイルの小瓶でした。彼は、オリーブオイルの中で、エクストラ・ヴァージンでないといけない、と注意します。食事でパンを食べる、その際も、バターではなく、彼はオリーブオイルを使う。健康に良い、と確信している。彼とは、約１０年間、がん予防と食生活の編纂会議で一緒でした。世界の各地の会議に（年に２－３回）行き、種々議論を重ねました。

　なぜしぼりたてのオリーブオイルに、エキストラ・ヴァージンという名がついているか、不思議なことですが、その由来を彼に聞いたことがあります。その由来は、想像に任せます。英米の人は、ヴァージン、処女、という名称が好きですね。英国の航空会社にも、ヴァージン・アトランティックという会社があります。キリスト教の、イエスキリストの母、マリアの処女懐妊あたりから、ヴァージンという名が、ポピュラーになったのでしょうか。 

　一つ注意を記すと、食事は一つの食品でなく、トータルで考えなければいけない。オリーブオイルの摂取は結構ですが、食品群で、例えば植物性の食事とか、トータルで考えるべきでしょう。このホームページに、「食物、栄養、運動とがん予防：世界的展望」と題した項目があります。どうかそれをご覧ください。

　健康は　奇抜なことから、獲得されるものではありません。平凡な良いライフスタイルを、長年続けることから、健康な生活が生まれます。

　歯が全身の健康に大切なことは、近年ますます分かって来ました。歯がなければ、早い話が、食べ物を美味しく食べることができない。よく噛むこともできない。人間の歯は、２８本ありますが、私は幸い全部あり、全部自前の歯なのは、有り難いと思っています。最近インプラントをする、人造の歯を埋め込む、それが流行りですが、本物の歯には無論及びません。治療の方も大変高価だし、麻酔をかけた手術になります。それより日常の注意で、自分の歯を維持する方が良いでしょう。

　どうしたらよい歯を維持できるか、それは昨年のブログに、「フロッシングの勧め」として、写真入りで詳しく書いています。「フロッシング」とは、聞きなれない言葉かもしれません。糸を使って歯間を清潔にし、虫歯を防ぎ、歯肉を守る（歯槽膿漏を防ぐ）方法です。どうかそれをご覧ください。そして健康な歯、健康な生活をされるよう願っています。

東京の選挙は、過去のものになったので、削除します。原発問題は、いまだ継続中ですが、このホームページの「原発と発がん」のところをご覧ください。

 　年の初めに、長寿で素晴らしい方達のことを書いてみます。

   まず、百歳を超えた日野原先生。いつか聖路加病院の前の道を、友人と歩いていたら、先生とばったり出会った。「こんど聖路加病院の院長をすることになりました」「失礼ですが、おいくつになられましたか？」「80歳になりました」。こんな会話を思い出します。

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